jak brac to

po co masz brac jak nie cwiczysz i nie masz diety? to mija sie z celem suplementacji

[...] biore odżywki mam już 29 lat czasami czuje skutki działania przedtreningówek w tym że jestem bardziej nerwowy czy problemy ze snem.człowiek jest głupi no ale co poradzić jak ciągle sie chce osiągnać więcej i więcej. Do wszystkiego trzeba mieć zdrowe podejście, do sportu, odżywiania i suplementacji również. Tak z ciekawości - napisz jakie [...]

e-lite rozpisz mi tą mete z teściem bo ja juz sam nie wiem jak to mam brac bede wdzieczny za pomoc

Nie są to mocne spalacze-jeżeli będzie brać jedną tabletkę na porcję-powinno być dobrze jak coś odstawi, a do jakich producentów masz dostęp?

Proponowałbym się najpierw udać do lekarza z tym kolanem żeby zobaczył co i jak bo ćwiczeniami możesz pogorszyć sytuację a dopiero potem brać się za ćwiczenia. Do tego czasu zdrowo się odzywiaj a to powinno przynieść efekty. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-01 20:58:46

To juz dziekuje nie wystarczy juz dawno poszedl Tylko mam nadzieje ze dobrze mnie zrozumiales w 2 pyt. bo to wtedy bedzie 15g kretki dziennie(10jablczanu i 5mono). Wlasnie zostaja mi takie pozniej resztki po cyklach i chcialem je poupychac dlatego nawet 4 chcialem brac ale jak dojdzie mono to przy 3g zostane

chodzi mi głównie o to by mnie coś k*rewsko pompowało . wiec opcja 2x nox stac bedzie ok? jak to brac gdybym miał tego 2 puchy?

witam... wiem ze pucha 500 g nie starczy na cykl.. dalo by rade zastosowac to jakos tak zeby nie brac nitro w dnt? a w dt dawac 15/20 g przed treningiem... jak to rozpisac?

jak najbardziej dobre rozwiazanie ..sam jade w tym momencie na nitro II i tez jade maxymalne dawki ..lecz jezeli jeszcze nie zaczoles to jest jeszcze szansa na porade ...od samego początku cyklu nie jedz 25 g nitro ...zacznij od 10 przez pierwszy tydzien ...zwiekszaj dawki proporcjonalnie zeby na koncu 2 tyg bylo juz 20 g ..a dopiero od tego [...]

Pewnie lepiej zobaczę jak to wyjdzie czy moja wiedza mi na tyle pozwoli ;D a może jakieś witaminy warto brać nie ukrywam że dieta nie jest jakaś super więc pewnie i witamin też w odpowiednich dawkach nie dostarczam

ogolnie caly ten zestaw polecil mi kolega ktory po takim cyklu strasznie poszedl w gore. co do odzywek to pompy zadnej nie czuje i nie widze nic cwicze jak cwiczylem te same ciezary pobudzenie moze jakies tam jest.jedyne co czuje to bol brzucha po Stormie;p. przy kupowaniu xpanda myslalem nad nitro energizerem to wiele osob kazalo mi brac xp. [...]

Kupiłem spalacz VPX redline ultra hardcore , stosował ktoś ? Co do dawkowania to 4 razy w tygodniu bieganie i 3 razy siłownia. Jak to brać ? 3kaps przed każdym treningiem i aerobami ?

Witam. zakupilem to !! KTP 400 tab.kreatyny z Hi-teca,HMB -120 tab(wiem ze nei potrzbnei ale juz mam). Olimp, 2,5kg Protein 80 Hi-tec,glukoza, carbo jak to brac? juz sie motam bo sam nie wiem czy w nietreningowe wystarczy 5 gr. czy moze jednak 10gr.?( II moj cykl)

dymek moge sie zlozyc. ale poczekajmy na kazama co na takie dawki powie z praktyki. bo ja jak mam brac drugi raz to tylko te duze dawki 2-3g bo te mniejsze juz bralem

Słyszałem tez że warto zainwestowac w glutamine. czy to prawda? Czy BCaa i glutamine można brać bez ograniczeń czy cyklami jak kreatyne?

Słyszałem tez że warto zainwestowac w glutamine. czy to prawda? Czy BCaa i glutamine można brać bez ograniczeń czy cyklami jak kreatyne?

Glutamina to dobry antykatabolik, aminki mozesz darowac jak masz dobra diete i jeszcze do tego bialko instant, No chyba ze nie masz co z pieniedzmi robic. A brac mozna i glute i aminy non stop.(swoja droga kreatyne tez mozna stosowac bez przerwy ale wedlug mnie do bezsens i lepsze są efekty biorąc cyklami) Zmieniony przez - Bahamut w dniu [...]

zakupilem ACTIVITA Creatine Powder + Dextrose na opakowaniu pisze by brac w DT 5g przed treningiem i 5g po treningu natomiast na forum wszyscy pisza by kreatyne dawkowac 5g na czczo po przebudzeniu sie i 5g po/przed treningiem i wkoncu jak lepiej? ps: faftaq czesto jestes na gg? to tam bysmy pogadali i cos moze bys doradzil ;)

Z tego co widzę, 100% Pure Power zawiera zarówno jabłko, jak i mono... I cytrulinę, a cytrulinę mam w BCAA w szałowej ilości 1g :D Chyba, że to są takie śladowe ilości, że można je brać przed właściwym cyklem.

tak jak mowimy wszytko zalezy od barkow w diecie ! z tych bialek najleszy sp80 jezlei masz zamair brac z rana lub po treningu bo jezlei w doieicie masz kiepsko z bialkiem an awieczur to idealne bedzie egg pro ! bo to bialko jajeczne które dlogo sie wchlania dziąki czemu dostarcza baialko przez wieskz częsc nocy !